رشته پیلاتس

۱۴۰۱/۱۰/۲۶
بدون دیدگاه

رشته TRX

تی آر ایکس چیست؟ تی آر ایکس مخفف total body resistance excerciseبه معنای تمرینات مقاومتی برای کل بدن تعریف شده و در اصل توسط یکی از سربازهای

ادامه مطلب
۱۴۰۱/۱۲/۰۴ بدون دیدگاه